Posts tonen met het label boodschappenlijst. Alle posts tonen
Posts tonen met het label boodschappenlijst. Alle posts tonen

woensdag 29 maart 2017

Deel 1 van de afgelopen week

Alweer een week geleden dat ik heb geschreven, en vooruit temidden van het avond eten even bloggen, ik heb vandaag alweer genoeg onkruid gewied. Oh nee dat was gisteren vandaag heb ik de keuken gepoetst.
Es even kijken wat heb ik allemaal beleefd vorige weekwoensdag kreeg ik een telefoontje van mijn verloskundige, dat zit zo.. Ik heb last van witte jassen hoge bloeddruk. Dat krijg ik als mijn bloeddruk moet worden gemeten in de spreekruimte van de dokter, en in dit geval bij de verloskundige. Het probleem is bekend en ik heb daarom een op doktersadvies een bepaald merk bloeddruk meter aangeschaft. Toen ik vorig jaar overspannen was was mijn bloeddruk veel te hoog, maar na een tijdje moest ik hem weer opmeten een week lang op drie momenten van de dag, toen was ik ook al een boel afgevallen overigens. Maar toen was hij iedere keer keurig volgens mijn huisarts. 130/74 of lager.
Tijdens de zwangerschappen heb ik altijd wel op een gegeven moment last gekregen van mijn bloeddruk , bij de tweede had ik zelfs Pre eclampsie. Bij de derde slikte ik voor de kenners de laagste dosering aldomed. Nou ja lang verhaal kort, ik hoopte natuurlijk dat ik niet te snel weer naar de gyn zou hoeven. En gelukkig hoeft dat ook niet! Mijn bloeddruk is thuis in de rust keurig, maar helaas bij de verloskundige te hoog. De verloskundigen hebben dit met de gyn besproken, en die heeft aangegeven dat ik de bloeddruk niet meer tijdens het spreekuur hoef te meten maar dat mag gewoon thuis! En daar is ie keurig. Mijn bloedwaarden waren ook nog weg, gelukkig had het LAB ze snel weer gevonden en daar was ook al niets aan het handje. Ik lijk zo gezond als een vis ;-P
Ik werd daarover gebeld in een Hema in een middelgrote stad waar ik even met mijn man heen ging. Mijn man ging wat halen, en ik ging de stad even in. Ik kocht een kopje thee bij de H.ema en bekeek mijn lijstje. ik snuffelde bij de H.ema en vond een X.enos. Wat leek het lang geleden dat ik achteloos dingen in mijn mandje stopte en afrekende.. Ik kocht nu nieuwe paaseieren voor in de tak, de oude had ik wegens gedeukt weggegooid en de kringloop had er geen. Ik kocht ook kaarten, chili saus, whole weat wraps, pakjes drinken en 50/50 van roosvicee. Allemaal dingen die nodig zijn.
Daarna toog ik naar een Biologische winkel en kocht honing, zeezout, bouillonblokjes,lollies zonder suiker en kleurstof en dat was dat. ik heb er wel erg verlekkerd naar het assortiment gekeken. Maar ik heb verder niets gekocht. Ik koop minder biologisch want mijn portemonnee vind het niet meer zo logisch allemaal.
We dronken nog ergens koffie en moesten hals over kop naar huis. We zouden nog uit eten gaan maar hebben met de kinderen friet gehaald ;-)
Dus qua extra budget uitgegeven wel wat, maar dat was voorzien.


Op donderdag heb ik de bovenverdiepingen opgeruimd, te beginnen met de zolderverdieping. Daar is een slaapkamer en een overloop. met de op handen zijnde interne verhuizingen komt daar een werkplek. ik heb de kast van dochter uitgemest, en bekeken wat ze aangevuld moet hebben. te kleine dingen kunnen weg. Ik deed ook nog boodschappen voor het weekend. En het is een fijn gevoel dat dat allemaal op de fiets kan.

Op vrijdag kocht ik een paastak voor €2,50 dat is budgettechnisch niet heel goed natuurlijk. je kunt gewoon een tak in het park knippen. Daar kwam ik niet aan toe en ik was weg van de tak bij het bloemenkraampje op de markt. Ik houd van tradities en we ontbijten wat uitgebreider met pasen, de kinderen maken van het eieren zoeken een heel spel. De groten verstoppen en de kleine zoekt;-0 Szoiets.  S ochtends werd de oudste verwacht bij een sollicitatiegesprek. Hij was meteen aangenomen hij gaat nu tijdens de duur van zijn studie bij een vakantiepark werken als terreinmedewerker. Hij heeft bijna drie jaar bij de supermarkt en de a.ction vakken gevuld en wilde nu graag ander werk doen. De kinderen werken vanaf dat ze wit mogen werken vanaf 15 jaar. Eerder hebben ze folders en kranten gelopen. Ik schrijf daar later wel eens uitgebreider over. Het viel in ieder geval in goede aarde dat zoon altijd vanaf dat het mocht van de wet zeg maar ;-) gewerkt had.

Vrijdagmiddag togen we weer op de fiets naar de zwemles, dat is in een naburig stadje zo'n zes kilometer verder. Dat fiets ik bijna alle vrijdagen met zoon achterop. Dat zijn grote besparingen voor ons (maar voor iedereen denk ik) een tweede auto kost gewoon geld. Al weet ik, dat de wegenbelasting niet hoog is maar het is een belasting voor het milieu en voor je portemonnee. Bovendien geeft het mij een heerlijk gevoel om door de landerijen te fietsen. zoontje weet het precies, bij de grote weg de automerken raden, dan bij de schapen met de lammetjes bij de camping langs, richting station en de blaffende honden achter het hek (gelukkig) bij een veld vol zwanen! over het fietspad richting de haven heerlijk. Als het regent fietsen we ook met regenkleding en afgelopen vrijdag woei het windkracht 6/7 gelukkig hadden we de terugweg in de wind.

Uit de knip: boekhandel Geodriehoek en lijntjespapier €4,50
Slagerij €20,40
de groene winkel €19,04
supermarkt €3,50 +34,24
22,50 groenteman
2,50 paasstak
9,55 DA (haargel 2 keer en kastanjebadschuim mega verpakking met 20% korting)
3,50 bakker

35,64 3 examenbundels nieuwe voor zoon we wilden de nieuwste gebruiken.


Ik heb een paar besparingen doorgevoerd. Ik gebruik van wasmiddel bij de LIDL de helft van wat wordt aangegeven. Bij vieze witte sportbroekjes doe ik een half kopje baking soda. Ik doe de wasmiddel in een bolletje in de machine. Ik heb zelf ook een hele tijd wasmiddel gemaakt. Dat is het allergoedkoopste. klik

Ik koop brood op voorraad bij de supermarkt. Deze week is daar een aanbieding van waldkorn brood 2 voor €3 de kinderen eten dat ook graag. En ik heb er nu weer een voorraadje in de vriezer liggen.
Eens per drie weken kan ik het nu rekken om naar de LIDL te gaan. Daar haal ik siroop, boter, crackers en dergelijke. Wij hebben op het dorp een supermarkt waarvan ik de folder doorspit. Ze hebben veel acties van 1+1 gratis en bovendien heeft zoon deze maand nog personeelsbonnen met 10% korting per week.

Wordt vervolgd

vrijdag 7 november 2014

Boodschappen budget

Ik had het hier al beloofd, ik ga de afzonderlijke budgetten, tegen het licht houden om te kijken of er nog iets van ruimte is voor het behalen van mijn doel een buffer van 10000 privĂ©.

We beginnen met de boodschappen. Omdat man en ik beide suikerloos eten, zijn er bepaalde dingen die we niet in een reguliere winkel halen maar bij de bio winkel. Buiten dat we sommige producten echt biologisch willen eten, zijn de biologische crackers met rozijnen echt zonder suiker, bij de L.idl zit er suiker in. Verder koop ik er soms groenten als ze goedkoop zijn, een pakje maple syrup stroopwafels/honing/ bouillon/zeezout/kruiden/aardappelen/bakingsoda/rozijnen/kinderlollies.
Ik doe een keer in de maand een bestelling en zonder bezorgkosten en kosten krat ben ik daar rond de 60 euro kwijt. Als ik die uitgaven tegen het licht houd dan kan ik de koekjes/ sultana schrappen.
Ik ga proberen dat de komende tijd zelf te maken. De honing van bioplus uit de supermarkt is goedkoper en komt beter uit de test bij de consumentenbond, een niet biologische zal ik niet nemen ivm de antibiotica/toegevoegde suiker/ minder biodiversiteit. De T.raay schijnt de honing aan te lengen met allerlei andere soorten honing en misschien ook wel niet biologische. Daar betaal ik ruim 7 euro per pot voor en dat laat ik dan maar even.
De bio+ kost €2,29. Misschien kan ik de andere producten beter via een webshop bestellen.
Vriendin Jolanda van de blog Een beetje groener klik heeft een goede lijst gemaakt met webshops, daar staat vast een voordelige bij. Dat ga ik nog uitzoeken verder.

Groente en fruit komen bij tuinders of hobby volkstuinders uit de buurt.
Fruit: Ik heb in september een grote doos met appeltjes gekregen. Die eten we nu nog. Soms haal ik de appels biologisch en soms ook niet. Dan koop ik ze bij de l.idl. Helaas zijn ze dan wel bespoten. Maar op is op en er gaat hier zeker een kilo aan appels doorheen per week. Vandaar dat die kostenpost mij biologisch te duur wordt. Ik neem wel vaak diepgevroren biologisch zachtfruit mee die liggen standaard in de vriezer. Ook eigen geplukte bramen en frambozen gewoon langs het kanaal en de weg. Perssinaasappels komen ook bij de l.idl vandaan, bananen komen ook bij de l.idl vandaan. Soms fairtrade soms niet.

Groente: Alle groenten die we eten zijn regionaal uit ons dorp. Ik heb drie adresjes waar ik onbespoten groente koop, voor erg weinig geld. Daarvoor pin ik gemiddeld 10 euro in de twee weken. Ik heb 5 kg uien voor 2 euro een komkommer voor 1 euro, paprika's, prei, boerenkool, sperciebonen, kroten, kooltjes winterpeen (erg goedkoop en echt fijn met een blokje roomboter en peterselie) Ik kijk altijd wat er is en pas me erop aan. De vergeten groente zoals pastinaak, ligt ook in de kraampjes langs de weg. Aardappelen had ik nu een buitenkansje voor. 35 kg voor minder dan 24 euro. En biologisch.
Voor groente kijk ik altijd in de dirty dozen, aardbeien koop ik nooit bespoten. Dan maar niet.
Hier hoef ik niet op te bezuinigen, het is erg goedkoop.

Vlees: Komt bij de scharrelslager vandaan en ook de kaas is boerenkaas. Daar wil ik niet op bezuinigen. Maar ik kan wel minder kaas kopen. Als ik bijvoorbeeld 1300 gram jonge kaas koop is dat ook binnen een week op. Als ik 800 gram koop ook. Dan vraag ik een kleiner stuk. De slager verkoopt de biologische kaas.
Verder koop ik bij de slager: Gehakt. Ik ga een keer per week naar de slager maar zou dat op woensdag moeten doen. Dan is het gehaktdag en dan is het gehakt bijna een euro goedkoper per kilo.
sucade lappen, verse worst, hamlappen, pepercervelaat en fijne leverworst. Dat is eigengemaakt fijne leverworst en zonder suiker en aditieven. Dat kost per 224 ons 1,99. Ik kan ook vlees van de L.idl gaan kopen en dan de diervriendelijke variant. In ieder geval zijn we minder vlees gaan eten in ieder geval twee dagen per week niet. En ook de stukken doe ik altijd door de midden.
Conclusie: Kopen als vlees in de aanbieding is (woensdag gehaktdag), sommig vlees bij de L.idl kopen met het beter leven keurmerk. Minder grote stukken kaas kopen. Deze week betaalde ik €34,95 bij de slager..

Overig: 1 keer per twee weken gaan we naar de L.idl en de andere week ga ik naar de plaatselijke supermarkt. Afgelopen week kocht ik dit:

knip tarwe 2
Bruine bakkersbollen
afbakbroodjes
bananen
stoofpeertjes
perssinaasappelen
calvé mayonaise twee halen een betalen
ontbijtkoek zonder suiker
honing
melk
sinas
kindersuprise
tropical siroop Ik betaalde hier €31 euro voor

Hier zie ik nog wel verbetering ontbijten op zondagochtend met harde broodjes is een luxe, maar willen we niet verliezen we zitten dan lang te tafelen met de kinderen zo heerlijk.
kindersuprise was op de reclame voor de jongste in de schoen alvast gekocht.
De mayonaise was ook op de reclame. Melk wordt hier heel vele gedronken in de thee, maar ook zo een glas ik heb liever dat ze melk drinken dan een of ander suiker drankje.
Dat is een flinke kosten post. Ik moet maar even bekijken of ik dat niet beter bij de boer kan gaan halen.
Conclusie: Ik koop bij de super ook wasmiddel, dat ga ik vanaf nu weer zelf maken. Zelfs in de aanbieding is dat nog duur. Daar blog ik later weer over, verder kijk ik goed de aanbiedingen na.

Volgende keer zal ik deel 2 schrijven van mijn budgetten. De andere week l.idl komt ernog bij en het brood van de bakker. Als ik alle verschillende delen van het boodschappenbudget heb behandeld, heb ik ook een goed beeld van wat ik anders moet gaan doen.
Voor nu heb ik geconcludeerd dat: Ik meer ga proberen zelf te maken zoals sultana, nog minder vlees te kopen en minder kaas.







woensdag 6 augustus 2014

Boodschappen

Het boodschappenbudget moet naar boven worden bijgesteld. De kinderen groeien behoorlijk hard en eten ook goed. Daarom heb ik even een lijst gemaakt van dingen die ik koop.
Ik kom nu nooit uit met mijn budget van €450 euro dat komt ook voornamelijk door dingen die ik moet bijhalen. Of geen uitgekiend weekmenu heb. Daarbij is mijn voorraad geslonken waardoor ik niet kan teruggrijpen. Verder koop ik veel meer groente op het moment om te blancheren en in te vriezen. Dit , om juist mijn voorraad weer wat op te bouwen. Het plan is om alles heel goed bij te houden en te kijken wat beter kan. Ik ben tot onderstaande lijst gekomen.
Natuurlijk zijn dit niet boodschappen die ik iedere week koop. En ook sommige dingen waarvan ik nog veel van op voorraad heb.

A.ldi

Biologisch sap
Biologische Jam
pindakaas

L.idl

afbakbroodjes
melk
koffiemelk
volkoren beschuiten
koffiefilters
koffie
rietsuiker'
hagelslag
fruit
knoflook
soepgroente (afgeprijsd)
krieltjes
roomkaas
kaas
komijnekaas
roomboter
kauwgom
zoute stokjes
noten
limonade
appelsap troebel
sinaasappelsap fair trade
1 fles sinas
flesjes cola
Beter leven vlees
gesneden Beter Leven of biologisch
volle yoghurt
vruchtenyoghurt
slagroom
keukenrol
toiletpapier
vuilniszakken
batterijen
appelmoes
tomatenpuree
gezeefde tomaten
mayonaise
tomatenketchup
curry
friet
vruchtenijsjes
Spaghetti Bio
Pasta
Vleesvervanger
vuilniszakken

"Gewone supermarkt"

Wasmiddel (maak ook zelf)
afwasmiddel
clipper thee
kruiden
tortilla
rijst

Bioboer

honing
bouillonblokjes
gedroogde peulvruchten
ecover bleek
verzorgingsproducten
boekweitmeel
rozijnen
kruiden
diksap

Groentekraampjes aan de weg of eigen teelt
groente Bonen/spitskool/wortelen/uien/aardappelen/sla e/d
aardbeien

eieren bij de biologische kippenboer

Bakker
Brood

Slager
biologische kip
gehakt

Visboer
Vis


Een eerste blik zegt al dat ik vaker afgeprijsd bio vlees moet kopen bij de gewone supermarkt, daarvoor moet ik vaker even om het "hoekje"kijken.
Ik heb al een tijd niet meer de zwakte om impulsief dingen te kopen, maar heb een enorme hekel aan boodschappen doen.

De komende weken zal ik alles opschrijven en kijken of ik teveel heb gekocht, of iets overbodige luxe was.

Heb jij je boodschappenbudget al een wat bijgesteld?