de doelen voor 2017

Het leek me een goed idee om een aantal doelen op te stellen voor 2017. Wellicht komen daar nog een paar bij. Maar vooralsnog ben ik tevreden.


DOEL

Huis minimaliseren
Gezond blijven leven. Gezond BMI bereiken.
hyperventilatie onder controle krijgen
Buffer aanvullen tot 10000 (lopende buffer ik heb het niet over  het geld wat vaststaat)
Sparen voor eindexamencadeau oudste
Studiepot weer aanvullen (tot 5000€)
Zolder verbouwen €2500
Douche badkamer opknappen €150
Rolgordijn/badkamer en L zijn kamer
Trapopgang stuccen

ACTIES

Doorgaan met opruimrondjes
Bewegen en dieetist
Yoga, fysiotherapie
Sparen extra inkomsten genereren (marktplaats verkopen, bezuinigen op algemeen budget)
bewuste consuminderen
Bijhouden van uitgaven
Huishoudboekje bijhouden
Bijhouden doelen Doelen iedere maand evalueren


Ik heb nog nooit met doelen gewerkt, maar het schijnt een goede manier te zijn om doelen te behalen ;-)

Wat zit er in de potjes
Studiepot 5000 (collegegeld man HBO/ Collegeld zoon)
verbouwingspot
2500
lopende buffer
8000

Het geld wat voor langere tijd vaststaat en de spaarpotjes voor de kinderen hier buiten beschouwing gelaten.


Ik wil in 2018 meer gaan aflossen aan onze hypotheek, nu gebruik ik dat om de verbouwingen te bekostigen. Ons huis staat niet onder water, maar we hebben we kosten voor verdere isolatie en verbouwingen.

Dag 2016, wat fijn dat je gaat. Mijn persoonlijk verhaal.

Dag 2016, persoonlijk vond ik het niet een al te best jaar. nadat we de zaak verkocht hadden, viel ik best wel in een zwart gat. Ik ben vaak ziek geweest in het voorjaar. Nadat ik voor de derde keer griep kreeg en een aantal paniekaanvallen. Stelde mijn arts de diagnose overspannen met hyperventilatie en angstaanvallen. Ik at bijna niets meer in de maand april viel ik 10 kilo af. Ik probeerde zo goed mogelijk voor alles te zorgen en dat is ook redelijk gelukt. Eind mei ging ik naar de huisarts en die onderzocht mijn bloed. Ik bleek geen goede suikerwaarde en niet een goede leverwaarde. December moest ik mijn bloed weer laten testen. Ik had heel veel last van acute hyperventilatie (het engste) maar door het gedeeltelijk geruststellend bloedonderzoek dacht ik niet meer constant dat ik in mijn slaap zou sterven(en dat is geen grapje) In de auto bij mijn man had ik ook veel last van hyperventilatie. Ik kan nog steeds geen lijn in ontdekken wanneer het begint. Ik heb het als ik het druk heb of rustig. Ik vind het heel vervelend want ik krijg er ook veel lichamelijke klachten van spierpijn in mijn middenrif gebied, stijve nek en pijn in mijn hoofd. Gelukkig weet ik nu dat het er bijhoort en word ik er niet zozeer meer angstig van. Was het eerder acuut nu is het meer chronisch. Maar de periodes dat ik niet heb worden wel wat langer. Dacht ik eerder dat hyperventilatie alleen maar een geestelijke oorsprong heeft, inmiddels weet ik dat het ook lichamelijk is. Ik heb toch veel eraan gedaan. Op 29 mei had ik mijn eerste afspraak bij de dieetist, ik viel tot nu toe met de tien kilo van in april 42,2 kg af.  Op 12 juni ben ik bij een transpersoonlijk therapeut geweest wat ik eerst erg zwaar vond en wat later lichter werd. In 2017 wil ik daarmee stoppen. Ik heb er wel heel veel aan gehad. Ik nam ook een knipkaart voor tien massages.
Ik heb geprobeerd om alles zoveel mogelijk door te doen. Dus te zorgen en beter te worden ik heb daar heel erg veel steun in gehad van mijn man en mijn gezin. Werken slapen en minder eten was mijn devies.
Ik krabbel tegen de wal op. Langzaam met een terugval hier en daar. Ik heb nu fysiotherapie in mijn verzekering genomen en ga volgend jaar ademhalingstherapie (fysio) en yoga proberen.
op consumindergebied heb ik het ook niet goed gedaan, ik had geen puf om bonnetjes na te kijken in het begin van dit jaar en heb vaak gewoon alles opgemaakt. Dat kon natuurlijk ook wel want we hebben een goede buffer maar niet zoals ik het had willen zien.
Ik heb er wel van geleerd dat ik ook behoefte heb om soms alleen te zijn en wat voor mijzelf te doen.
Hopelijk krijgen we een PGB komend jaar en kan ik in de vakanties ook de zorg met een ander delen dan alleen in onze eigen kleine kring.
Dat was ook een goed punt dat ik dat heb geaccepteerd. ik heb ook geleerd dat ik sneller dingen moet afhandelen. Dat het me rust geeft.

2016 was ondanks mijn spectaculaire gewichtsverlies niet echt mijn jaar. Maar we gaan met nieuw bloedonderzoek waarbij mijn suiker en mijn leverwaarden allen weer genormaliseerd zijn, met hernieuwde moed beginnen aan het nieuwe jaar. En hopelijk kom ik ooit van de hyperventilatie af.

Toch besef ik dat ik mijn zegeningen mag tellen en natuurlijk relativeert dat alles.

vaatwasser reinigen

Er zijn niet veel dingen in het huishoudelijk werk waar ik een hekel aan heb, maar op de hand afwassen vind ik niet echt leuk....
Daarom ben ik super zuinig op mijn vaatwasser. Ik ben nu aan mijn tweede vaatwasser begonnen de andere was na 7 jaar op. dat is niet lang nee.. Dat was ook nier echt een erg goede vaatwasser.
Ik heb na veel dingen uitgeprobeerd te hebben. Wellicht een aantal goede tips om je vaatwasser te reinigen. het is bijelkaar gepint en gegoogled en uitgeprobeerd.

• Maak iedere dag het filter van de vaatwasser schoon. Etensresten en vooral kleine stukjes eischaal verpulveren in kleine stukjes en gaan verstoppen.
• Eens in de paar weken, ga ik gewoon met de vingers! (kan ook met een wattenstaafje) de kleine gaatjes onderin het filter vrijmaken van vuil. Soms zit daar ook vuil.
• Eens in de maand prik ik de gaatjes van de sproei armen door met een cocktail prikker.
• Zorg dat alle wieltjes onder de vaatwasserkorven zitten. Als er wieltjes weg zijn dan leunt ie teveel op de onderste sproeiarmen en dan draait ie niet goed.
• Maak met een sopje met afwasmiddel de randen van de vaatwasser schoon, en poets de bovenkant van de vaatwasser helemaal schoon.
• Voor grondige reiniging.
• Doe een halve liter azijn in een vaatwasmachine bestendig bakje en zet hem in de bovenste korf. Het bakje met de azijn staat gewoon met de azijnkant naar boven in de vaatwasser.
• Zet de verder lege vaatwasser met het bakje met azijn zonder bestekbakje op de warmste stand en het snelste programma. Variospead heet dat bij mij.
• Als het programma klaar is doe je drie koppen soda onderin de vaatwasser of 1,5 kopje bakingsoda en laat je hem weer op de warmste temperatuur draaien. Ik heb weer de variospead gedaan.
• Daarna heb ik de zwarte randen ingevet met vaseline.
• Mijn eigen glansspoelmiddel maak ik zo: half kopje water in de litermaat met 6 druppels hara verzorgingsmiddel.
• Recepten voor vaatwaspoeder kun je hier vinden klik of anders even googlen pinnen klik

Vrolijke feestdagen

Ik wens al mijn bloglezers, blogvriendinnen en iedereen die dit jaar mijn blog heeft gelezen heerlijke kerstdagen. Volgende week zal ik mijn jaarevaluatie maken. Dat was een idee van KOPKA en dat leek mij ook wel een goed idee. Voor nu geniet van het samen zijn en denk aan elkaar. En van geven worden we blij!

Geef ook aan de ouders van Tijn! klik

En laat ze niet stikken! klik

Make it a december to remember 2

Kerst gaat om meer dan eten... laten we dat voorop stellen.
Maar op een of andere manier, doe ik altijd meer mijn best voor het eten dan anders. Tenminste het wordt wat meer uitgebreid. Maar hoe kun je die kersttijd wat consuminderig doorkomen? Ik durf niet te zeggen dat ik een consuminderaar ben, volgens mij moet ik daar nog veel over leren. Maar ik kan wel redelijk creatief zijn met een krap budget. Daarom wat tips voor een consuminderig kerst. Alhoewel het natuurlijk het consuminderigst is om er geen aandacht aan te besteden en er gewone zondagen van te maken.
Daar kies ik niet voor. Ik maak van alle feesten een traditie. Bij Sinterklaas iets eigengemaakts en pepernoten en chocolade muizen, pasen een lekker ontbijtje en een gevonden paastak met wat eieren van de kringloop. De grote kinderen vinden dat ook nog steeds erg plezierig en herinneren zich de tradities meer dan het materiële. Dus het feestje wat ze vierden, maar niet de cadeaus die ze kregen.
Dat over tradities. Maar hoe houd je de kerst en de dagen daarna nog wat betaalbaar?


Cadeaus

• Ik ben er verbaasd over, en zijn kinderen die cadeaus krijgen van Sinterklaas en bij de kerst. Mijn advies doe een van de twee, kinderen krijgen al zoveel indrukken te verwerken tijdens de kerstdagen dat mijn voorkeur uitgaat naar de traditie van Sinterklaas al dan niet met gekleurde pieten. Om het uitgave beleid met betrekking tot cadeaus betaalbaar te houden kun je mijn posten over de Sinterklaas er bij klikken klik en klik
• Je krijgt ook cadeaus, man kreeg een pakketje op zijn werk, een mooie fles rode wijn en een cadeaubon. Zoon krijgt ook een kerstpakket. En de kinderen kregen wat van het vrijwilligerswerk wat ze beide doen. Ik hoef geen kerststollen te kopen. ;-) Ik probeer alles te gebruiken, ik weet nog niet wat in zoon zijn pakket zit. Maar zelfs speciaal biertjes en wintergelei en dat soort dingen bewaar ik keurig. Dat eten we niet maar kun je mooi als cadeau weggeven met een mooi bier glas erbij. Vorig jaar kregen we een heleboel flessen wijn, en met gevonden wijncadeauzakken bij de kringloop heb ik drie keer mooie cadeaus kunnen geven met dure flessen wijn die we niet drinken. Bewaar alle cadeauverpakkingen netjes. Die hergebruik ik.
• Ik geef ook cadeaus, de juffen en stagiaires krijgen wat en ook de chauffeur van de taxi van jongste kreeg het volgende zie foto:_)  De verpakking kwam van een pakketje wat mijn man op zijn werk kreeg, en het biertje ook. Het kleine pakje koffie was in de reclame vorige week, Het koffieblik kwam uit de cadeautas, en de beker bij de kringloop vandaan. De kerstster heb ik ooit als zakelijke kerstkaart gebruikt, er zit een kerstkaart bij die ik drie jaar geleden over had en een tekening van zoontje. Ik denk dat het een leuk pakket geworden is met allemaal dingen die ik in huis had. Voor de juffen heb ik waxinelicht houdertjes gekocht in de sale 2+1 gratis.
  
  Decoratie
• De kringloop ligt na de kerst vol met gekregen maar niet mooi bevonden spullen uit kerstpakketten maar je kunt vaak ook een hele tas vol met spullen kopen voor 1€, eigenlijk heb ik al mijn decoratie van de kringloop of gekregen. kerstkaartjes die tevens fungeren als kerstboom hanger bewaar ik allemaal. Tevens het eigengemaakte kerstspul. Ook bij winkels gooien ze vlak na de kerst alles in de sale. Heb je chocola nodig om chocopasta te maken? Grote kans dat je de spullen na de kerst voor een habbekrats kan kopen. Koop alleen wel als je het nodig hebt.
• kaarsen zijn hartstikke duur kijk eens bij de kringloop. Dinerkaarsen heb ik in alle kleuren van de regenboog. Ik leg door het hele jaar een voorraadje aan. Dit jaar vond ik de foute kitcherige waxine licht houdertjes met hout uitstraling van de a.ction leuk. ik ging overstag en een kleine vijf euro lichter heb ik die gekocht als nieuwe decoratie.
• lichtjes in de kerstboom kun je ook in de opruiming kopen na kerst. Dat heb ik vorig jaar gedaan met een lange LED slinger voor in de kerstboom. Eerst was hij bijna 40€ maar na korting betaalde ik er de helft ongeveer voor. Maar ook bij de kringloop heb je van die mooie ouderwetse die op kaarsjes lijken ;-0
• het goedkoopste is om de kerstboom uit je tuin te graven, en dat is precies wat we met deze boom die we nu hebben gaan doen. Als het niet gaat vriezen ga ik in de tweede week van januari een groot gat graven in de voortuin, daar heb ik een hele goede plek voor uit gekozen en hoop ik dat ie aan slaat. We hebben dit jaar een kerstboom met kluit voor 32,50 gekocht. Genoeg had een leuk artikel over kerstbomen klik
• Ik vind de mooiste decoratie maken de kinderen zelf.... Een kerstboom op een wc rolletje glitterster voor in de kerstboom.. We hebben zelf wat Mandelas gekleurd en in de boom gehangen. Blog vriendinnen Helena en Valhalla nou wonen die ook in het (kerst) paradijs op aarde... Maar die schreven mooie blos over kerstdecoratie.

Kerstdiner

Als je kerstfeest viert met je familie, probeer de kosten binnen budget te houden en ga niet uit eten... Das duur... Kun je niet anders budgetteer een budget hiervoor en maak er ruimte voor in je december budget... Maar liever doe het gewoon niet.... ik schrik van die prijzen..

Alhoewel ik sta dus een dag in de keuken hhahahhahah grapje..

Ik heb wel eerder geschreven over een budget kerstdiner, maar dat is echt mogelijk. ik heb voor dit jaar gourmetschotels van net na Sinterklaas met 35% korting ingevroren. Afbak Stokbroden aan de datum met korting en ingevroren.. Een rollade heb ik ook met 35% korting gekocht bij de A.ldi. Die is voor tweede kerstdag. Ik koop groente van het seizoen, en de spruitjes zijn super goedkoop. Ik maak van winterwortelen lekkere salade. Ik heb pommesduchesse erbij en eigengemaakte opgebakken aardappelen. Die maak ik zo. ik kocht een zak van 10 kilo Bildstars bij een boer in de buurt vijf euro meende ik. Gewoon van zijn eigen tuin zonder gif. Ik schil ze snijd ze in stukken en kook ze even in water met wat zout.. En dan.... Uit laten lekken in een vergiet. Zet een koekepan met een klont roomboter op en laat het langzaam smelten. Doe de aardappeltjes erbij, de boter hoeft nog niet helemaal gesmolten te zijn. Zet de pan op hoog vuur en gooi wat zeezout en paprikpoeder erover heen en bak ze lekker bruin. Als ze lekker zijn gebakken laat je het op laag vuur nog even gaan. Iedereen houdt er hier van...

Appelmoes of eigengemaakt of in een pot... (ik wil ook wel eens vrij) erbij en rauwkost, en o wat eet iedereen kostelijk. We eten tweede kerstdag met zijn 9 en. De beide ouders van mij en mijn man komen bij ons eten.. ik vind het niet fijn dat ze alleen moeten zitten met kerst... al vinden ze dat zelf niet erg. Ik denk dat ik in totaal voor het eten op 20€ uitkom... De rollade was 5€/ zalmmoot voor dochter zat nog in de vriezer, 4 hamburgers slager €4, jachtsaus eigengemaakt van kastanje champignons, winterwortelen 50 cent, appelmoes ? heb ik nog in voorraad, Pommes duchesse 2 zakken €1,50. Wijn wordt meegenomen door mijn moeder en het toetje door mijn schoonmoeder.

Vooraf soep, groentesoep volgens dit recept op de foto het komt uit de SPAR folder...

en pompoensoep waarvan ik ook alles in huis heb en de pompoen heb ik gekregen. Ik maak ook zelf kruidenboter uit een kookboekje wat ik van mijn schoonouders kreeg. 

 de roomboter had ik al eerder gekocht... Iets lekkers voor bij de gewone filterkoffie, zijn appelflappen met gekregen appels en bijna geen suiker. bovendien heb ik echte kerst vormpjes waar ik koekjes mee ga bakken met zoontje zaterdag. in een avondje heb ik bovenstaande klaar. Ik ga niet lopen stressen. 

Servies: ik heb gewoon ons eigen servies en glazen van de kringloop.

kleding

Sorry maar echt hé er zijn mensen die nieuwe kleding kopen voor de kerst. Ik heb dat nog nooit gedaan alleen gala kleding voor dochter voor het kerstgala. Ik kocht wel een wit overhemd voor zoon maar dat was voor een presentatie. De gala kleding kwam eerder al van de kringloop. Maar echt hé koop je nieuwe kleding voor kerst? Een zwart fluwelen jurkje met palen van hakken? Ik zag dat bij het kledingpakket (daarover later meer) wat ik kreeg van kopka wat netjes bij zat.. Doe ik dat aan. Zoontje heeft nog een overhemd van een vriendin gekregen. kleding krijgen ze wel maar uit de sale en omdat ze het nodig hebben voor school. Geen vlinderstrikken en lakschoentjes... Maar misschien mis ik iets... Kinderen hebben toch altijd wel iets netjes een bloesje of een trui wat netjes is met een spijkerbroek zonder vale knieën en gewoon de sneakers eronder voor het kerstdiner.

Ik zag kinderen met pakken aan bij het kerstdiner..... 

Heb een heerlijk consuminderig kerstfeest waar de nadruk ligt op samenzijn en denken aan elkaar.. en ook aan de mensen die het slechter hebben dan wij.....

Kerstpoetsen deel 2

Het kwam dus toch nog af.. ik heb de stoelen schoongemaakt en in de ledervet gezet, de lampen gepoetst de ramen gedaan, en gedweild en ook nog 6 kilometer gelopen.
Dat deed ik zo, ik zoog de vloer en achter de kasten en onder en boven de radiatoren. Toen dweilde ik en trok mijn schoenen aan. Toe nik had gelopen was alles weer droog..

Bewijs nodig?




En ja dat tafelkleed dat nieuwe daar viel een kaars op en toen kreeg ik een nieuw van mijn moeder... Met appels ik kan ze niet missen..... ook nog alles opgevouwen hhahahah
bedankt voor de reacties op mijn gezellige kamer. Het is klein maar fijn ;-)

Ik kreeg gisteren mijn nieuwe agenda binnen een NIBUD agenda. ik vind hem fijn om alles bij te houden in mijn oude agenda had ik daar net genoeg ruimte voor. In de agenda staat dat ik doelen op moet stellen. LLMM  (lekkerlevenmetminder) is daar ook een kei in. Ik zal ook wat financiele doelen opstellen deze vakantie en tegelijkertijd mijn huishoudboekje actualiseren.

En nu ga ik boven maar even aan de poets......

Het kerstpoetsen

Even een berichtje vanuit het poetshuis ;-) Het huis moet kerstklaar gemaakt worden hhahah. Maar het is bijna vakantie en dan kom ik een tijd niet aan werken toe. Althans de hoekjes in de radiatoren en de ramen, stof en dergelijke. Mijn ochtenden beginnen om half zeven. Dan maak ik voor iedereen een ontbijtje en de boterhammen en lunch om mee te nemen.
als zoontje met de taxi is gegaan en de kinderen met de bus naar school, gaat man even later ook naar zijn werk. Dan heb ik om kwart over 8 iedereen van de vloer (edit oudste is ziek en ligt in bed). Eerst alle ochtend rotzooi opgeruimd en toen ben ik de ramen gaan lappen en de radiatoren schoongemaakt.
Om half tien heb ik een kopje koffie gezet en ben ik even gaan bloggen, met trots kan ik zeggen dat de voorkamer af is....  alleen de vloer moet nog gezogen en gedweild. Maar eerst de achterkamer afmaken en de keuken en dit.....



Opvouwen.... kan ik eerst doen terwijl ik met zoon een babbeltje maak. Die kwam net beneden.



En we moesten ook soep kopen volgens Lennart....